好鞋，讓你擁有健康！
舒緩腳步壓力 從穿雙好鞋開始
舒緩腳步壓力 從穿雙好鞋開始
根據統計，有六成以上的成年人因穿錯鞋而導致足部病變；現任台大醫院復健部物理治療師葉坤達老師建議，挑鞋時應以“功能性”來決定；因為一雙好鞋能夠穩定腳踝、減緩衝擊壓力並降低疲勞感，讓人走得舒適、走得輕鬆又健康。
穿錯鞋 引發足疾比例大增近年來，葉老師發現因足疾前來醫院就診的民眾，增加很多不同類型，譬如通勤族、健走運動族、久站族（如教師、護士、專櫃銷售人員…等）或是因肌力退化導致足部不適應的銀髮族群，而大部份的患者都有同樣的根源問題—穿錯鞋子。
葉老師以銀髮族為例表示，隨著年齡增長，銀髮族的腳部結構已改變，尤其腳跟因脂肪墊變薄、緩衝壓力的能力變弱，令足疾發生機率提高；換言之，銀髮族群如果穿著不合適的鞋子，將令他們行動不便，增加跌倒機率外，甚至發生因摔倒而骨折的意外。
同樣因挑錯鞋而導致足疾的案例，也時常發生在通勤族與健走運動族群的身上。由於走路時，雙足除了承受全身重量外，還有來自地面的反作用力，令腳底受到的衝擊力是全身體重的1.5倍，因此走路量越大，足部所受到的衝擊力也越大，所以一旦穿錯鞋，從腳酸、磨破皮到扭傷、拇指外翻等足部問題都會逐一發生。
好鞋配好墊 健康更加倍
要如何為自己挑“對”鞋呢？以目前與葉坤達博士獨家合作的DIADORA萬步鞋為例。萬步鞋（ROAD EASY）根據葉老師多年經驗提出的好鞋標準：鞋子包覆性強、軟硬適中且有足夠讓足部活動的空間，以及重量輕巧，讓穿著者在活動時感到舒適等三大要求，打造出具有五大優點的萬步鞋，再搭配葉老師研發的『健康運動科技鞋墊』之六大功能，為消費者提供對護足有益的健康鞋款。
DIADORA品牌表示，萬步鞋的包覆性強，不但能夠完整包覆後腳跟，穩定腳踝，還能加強走路的穩定性；其次鞋底溝紋深，能夠抓地止滑且材質柔軟又好彎，具好曲折的優點；再來採用4E超寬楦，以大空間來解放雙腳，達到好舒適的標準；同時以透氣網布搭配高質感頂級牛皮，令鞋子好透氣；而超輕量的鞋款設計，讓人輕鬆步行、無負擔；最後還於鞋後跟使用3M的反光設計，增加夜間行走的安全性。
而具有六大功能的『健康運動科技鞋墊』，主要是透過3D立體足弓設計，提供足弓全方位的支撐力，來減緩衝擊並降低疲勞感；根據國立陽明大學骨科器材研發中心的測試報告顯示：「Dr.Yeh葉博士健康運動功能鞋墊，可以有效減低足部特定區域站立及行走時之壓力。」令該項專利能夠預防在運動或健走中受到傷害。
雖然人體的結構奧妙無窮，譬如腳弓內彎能減輕雙足承受體重的壓力、腳跟的脂肪墊能緩衝壓力…等，但現代人因職業、工作和運動，大量增加雙足的使用率，或是隨著年歲增加，天然保護逐漸退化，令挑雙好鞋來補足實際狀況的不足，成為保護雙足、遠離足疾的首要關鍵；因為一雙好鞋能減緩腳步壓力、讓走路更輕鬆，還能透過舒適的行走和健走運動，帶你走入健康的人生。
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